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本文转载自:募格学术 | 参考资料:斯坦福新闻网、每日经济新闻、华商报、募格学术此前报道等。
前段时间,一名斯坦福博士生突然离世,
而在他去世的前几天,他一直在熬夜完善自己的毕业论文。
近几年来,在论文季的时候,总有研究生因为熬夜写论文而突然离世,更令人担忧的是,许多研究生仍在牺牲健康,以换取科研进展。
博士生 JT 自 2012 年开始在斯坦福攻读哲学博士,同时还担任斯坦福大学哲学系助教兼讲师。
不出意外的话,今年夏天毕业后,他将在斯坦福大学教授哲学形式方法导论。
JT 在他去世的那天有晚餐计划,但他的死出人意料,没有任何迹象表明他是自杀,而在他去世的前几天,他一直在熬夜完善自己的毕业论文。
JT的同事表示
“我知道他最近很累,一直在熬夜完善自己的毕业论文。我们哲学系的毕业答辩要求太高了,他已经好几年睡不好觉了。”
斯坦福大学哲学系主任马克·克里明斯写道:“JT 对他周围人的生活产生了巨大影响。他的智慧、幽默和创造力令人敬佩。”同时,学校表示,每一个生命的逝去都令人心碎。
而更令人遗憾的是,
这种牺牲睡眠和身体健康搞科研的方法,国内外研究生通用。
在国内,类似的事情也发生过很多。
2020年,西交大24岁的研究生牛某某因意外脑出血不幸离世,在同学们的眼中,牛某某谦虚低调,总是微微笑着,因为学业出色,被大家称为“牛院士”,原本,他即将获得学校一等奖学金,来年还计划转读博士。
在同班学生眼里“
他在科研上非常努力,认真踏实,周末经常在实验室埋头钻研。
”
离世前,牛某某正在学校学习,突然感觉头疼,被送到医院诊断为脑出血,后最终抢救无效死亡。而在此之前,牛某某曾告诉自己的同窗,自己
“没有小目标,只有大目标,顺利达到毕业要求。”
2021年,辽宁工程技术大学研三学生谢某在学校猝死,本应在夏天毕业的他被告知可能将延期毕业,为了正常毕业,谢某经常熬夜写论文,家属通过聊天记录发现,
谢某去世当天,一直工作到了凌晨2点32分。
而9个小时后,
在自习室的谢某突然抽搐并晕倒
,被及时送医后,
经抢救无效不幸去世,医院诊断死因为心源性猝死。
此前,谢某和别人的聊天记录出现最多的三个字就是
“太累了”
。
然而,现实生活中,更多的研究生还是选择了这种牺牲健康的方式,来换取科研的进展。
曾有读者给我们留言表示,自己也曾“一边含速效救心丸一边写Introduction,把家人吓坏了。”
而这一切背后的根源,是因为我国硕博生目前的一个生存现状是面临着多重压力。
由于科研工作具有较大的自主性,不像常规工作那样遵循规律的上下班时间。
于是,这看似灵活的工作时间,
把握不好就变成了没有“下班”时间。
2018年的《第四次全国科技工作者状况调查报告》显示,科技工作者普遍工作时间过长,平均每周工作49.7小时,比2008年的47.3小时和2013年的48.8小时有所增加。以每周工作5天计算,平均每天工作9.94小时,
最长超过16个小时
。
几乎每一所著名高校的科研实验室,到了深夜都是灯火辉煌,研究生们常常是饥一顿、饱一顿,熬夜更是家常便饭。
医学研究显示,
日均工作时间超过10个小时的人,认知能力明显下降
,情绪体验也较差,睡眠问题也随之增多。
工作时间过长影响了学生们的心理健康,随着工作时间失控和延长,工作对生活也会产生很多负面影响。
睡眠问题从一定程度上能够反映人的焦虑状况,有人曾做过调查,从事科研的人群有17.34%于12点以后入睡,超7成的人存在睡觉不足的问题。
做科学研究并不像普通人想象的那么美好:到草原上跑一跑,在田间看一看,到民间访一访,这不是科研,这只是调研。
硕博生更多的时间是呆在实验室,像是物理、化学、生物学相关专业,必须每天要跟射线、有毒有害化学试剂打交道。
2015年,杭州市科协的一项调查显示,杭州市从事科研相关人群中,高血压、颈椎病高出其他人群3倍以上,亚健康的比例达到50%以上,还有易疲劳、神经衰弱和情绪不稳等亚健康的表现。
而这更突显让身体适当舒缓的重要性,不然像是心脏病、脑出血等毫无征兆的发作,往往会危及生命。
写论文的确很重要,但只有照顾好自己的身体,我们才有条件能完成论文。
来自贝尔实验室的首席科学家郑明徳曾在Science发文表示,当自己改变生活作息,适当从科研中放松和抽身时,自己写论文的效率反而提升了。慢慢的,自己再也没有被胃痛和疲劳所困扰,即使不喝咖啡也能够在一整天内保持专注。
不要忽视身体发出的疲惫警报,学会适当的休息,或许能有事半功倍的效果。
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