每个人心中都有座肖申克:如何逃离不自由的樊笼?

2019 年 3 月 10 日 三联生活周刊

大学毕业不久的95后,爱用“社畜”形容自己;

摸爬滚打的职场男人,藏起情绪、中规中矩;

囿于厨房的中年女人,不再为生活加上滤镜


王小波早就说过,“人生就是缓慢受锤的过程”, 心里的花被生活风化,只留下光秃秃的枝丫。


曾看过一个有趣的比喻,说现代人被装在一个个盒子里。每天,我们从最大的盒子——房子中醒来,坐上公车地铁盒子,急匆匆踩入办公室盒子,打开塞满未读消息的电脑盒子,开始赚钱供养最大的盒子——房子。


每至周末,我们回到为之奋斗的大盒子中,也被无聊折磨。用×2的倍速刷完半部口水剧,玩玩手机,可这种脉冲式的快乐宛如饮鸩止渴,让人从尖峰跌到谷底,眼见周末将逝,剩下的只有第二周的画地为牢。


经典影片《肖申克的救赎》有个片段让我印象深刻:主角Andy反锁监狱广播室的门,打开唱片机,向整个监狱播放莫扎特的古典音乐《费加罗的婚礼》,他不顾监狱长在门外的咒骂,抱着双臂悠然躺在椅子上得意欣赏。



一时间,高墙中的犯人纷纷望向天空,眼中映着美好自由的情愫。流淌的古典音乐,高雅得就像不曾与这罪恶的高墙有染。


即使在最不自由的地方,音符也能牵引人们的意志越过高墙。所以,你的精神疆域有多辽阔,你就有多自由。



其实,我们的心中,又何尝没有这样一座肖申克?而想逃出这座不自由的肖申克,有种朴素的实现方式——给自己一些沉浸式的心流时间。哈佛大学幸福课中曾说,心流是全神贯注投入和享受的状态,心流经历丰富的人,比热衷爆米花式娱乐的人,通常更幸福快乐。


不妨试试像 Andy 那样,窝进沙发里,把教条与世俗关在门外,播上一曲音乐,让音符倾泻一地。


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