怎么随时打造一个舒服环境，我想说说这些「居心地」心得

居心地是日语中的词，心地的意思是感觉、心情、心境。居心地指感觉不错的一个地方。本文中指的是「在工作或生活中一个能让自己获得更高生产力的环境」 

前两天阅读了 Zapier 的一篇文章《Beyond your desk: why you need a secondary workspace》，Zapier 是一家远程办公的公司，同事们分散在全球各个国家，作者发现许多同事在全食、机场或者星巴克等地方工作的时候生产力最高。这是一个有趣的现象。文章也给出了统计数据，经调研，32 % 的人认为在办公室的时候效率最高，42 % 认为在家生产力最高，还有 11% 认为在「公共场所」生产力最高。

大多数人不是在办公室工作的时候生产力最高，反而离开办公室的时候生产力最高，这是为什么呢？

回到文章开头提到的「居心地」的概念，拿我自己举例来说，工作中我也会遇到卡壳的时候，思路不通畅，此时我会找到我在办公室的「居心地」，让自己静下来，通常情况下我都可以在那里捋清思路，或者找到问题的解决办法。如果是在家进行一些生产力相关的工作时，我也会找到自己在家里的「居心地」，同样可以得到较高的生产力。如果打算写或者构思文章时，我通常选择咖啡馆或者图书馆做为「居心地」，在那里我也完成了非常多的文章和构思。

那么为什么在「居心地」能够获得生产力提高呢？回答这个问题之前我想先聊聊为什么我们需要「居心地」。

▍我们为什么需要居心地

解答这个问题，首先一个词就是「专注」，要想获得生产力提高，势必要非常专注，如果想专注做某件事，找到一个自己舒服的「居心地」也许是非常好的捷径。所以这里我们可以得出一个公式：提高生产力的一个必要条件就是「专注」。

说到「专注」就不得不提一个词「心流」，什么是「心流」呢？

心流（英语：Mental flow）在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。

我第一次了解这个概念是在一本书中看到的，这本书叫《盗火：硅谷、海豹突击队和疯狂科学家如何变革我们的工作和生活 》推荐大家去看看。书的大意是作者发现，美国海军陆战队拥有超强的战斗力，经过一番调研发现，他们通常在作战的时候，指挥者会想办法让战士们进入一种类似忘我的状态中，此时他们的战斗力爆棚。后来作者又分析了硅谷那些极富有创造力的人，在工作中也会进入一种「状态」，进入状态后生产力非常高。经过一番总结归纳，作者提出了这种状态就是「心流」状态。

比如我们思考一个问题的时候，一开始可能没有思路，怎么也找不到解决方案，可是后边一旦我们找到了突破口，此时整个人就会进入所谓的「心流」状态，此时我们的大脑飞速运转，几乎所有细胞都为这件事服务，非常不愿意被打断，而且是抗拒被打断。这个状态下我们的生产力也会显著提高，我们会忽略时间，忽略空间，一直到事情完成。

回到「居心地」的话题，我认为「居心地」就是一个帮助我们快速进入「心流」状态的场所，这也是为什么居心地能让我们的生产力得到很大的提升。

既然「居心地」有作用，那么如何打造或者找到属于自己的居心地呢？

▍打造属于自己的居心地

居心地只是一个概念，我们真正需要打造的是一个让自己感到舒适和满意的场所。拿我自己来说，刚才我提到过，在公司里，我选择的居心地是我们公司的「电话间」，为什么是电话间呢？

电话间是一个密闭空间，非常狭小，就一张小桌子一个卡座，而且只能坐一个人，而我对这种密闭的空间一直以来都会有一种非常踏实的感觉，当然这个因人而异，而且电话间还有一盏昏黄的吊灯，这也是我喜欢的感觉，所以我才选择电话间做为我的「居心地」，也在那里解决了许多棘手的问题。

如果在家里处理工作的时候，通常会选择自己精心打造「书桌」做为我的居心地。在家工作过的朋友应该会有感觉，在家里有许多干扰我们的因素，比如过亮的灯光，比如吵闹的孩子，比如对面楼施工的声音等等。而当我进入精心打造后的「居心地」后，我会关掉房间灯，只留一盏黄色的台灯（宜家经典款），把窗帘拉上（即使是白天我也这样做），再放一点自己喜欢的音乐，把自己窝在电脑椅里。这样的环境下我才能很快的进入 「心流」状态。

如果是写东西，我的「居心地」是咖啡馆或者图书馆，一般我都去咖啡馆，因为离家近，我楼下就有一个 7080 咖啡馆，装修的很有感觉，我非常喜欢去他家（对面还有一个星巴克，我在星巴克就没有感觉）。当然效率最高的还是图书馆，我的系列文章《玩转 IFTTT，互联网自动化也可以很简单》就是在「国家图书馆」写完的，「国图」是免费的，用身份证就能进去，里边不允许大声喧哗，而且建筑和书籍摆放的风格我也很喜欢，最关键的时候周围都是认真看书或努力学习的人，在这样的氛围下，生产力想不提高都难。

聊完我的居心地，也跟大家分享一下，打造属于自己的「居心地」需要注意的几个问题。

🎵 环境噪音

环境噪音在「居心地」选择中要当成第一要素，大家都知道，如果一个人长期待在噪音比较大的环境中，会给自己的耳朵带来伤害。但是有时候适当的噪音又能给人带来一些不同的感觉（比如我就喜欢听咖啡馆里熙熙攘攘的声音）。

所以「环境噪音」问题，完全因人而异，如果喜欢安静，可以选择各种「降噪耳机」例如 QC 30、AirPods Pro 等；如果喜欢适当的「环境噪音」，可以直接去咖啡馆；如果你像我一样非常喜欢咖啡馆的「环境噪音」，当环境不允许的时候，也可以用手机播放「咖啡馆专题音乐」（假装自己在咖啡馆😁）。

☕️ 咖啡馆氛围的歌单

1. Spotify：Cafe Music BGM Channel
2. Youtube：
• BGM channel
• Cafe Music BGM channel
• BGM maker
  
  

关注少数派， 在后台回复「居心地」即可获得链接。

如何判断自己所处的环境噪音呢？如果你拥有一个 Apple Watch，那么 Apple Watch 系统自带一个「噪声」工具，可以方便的帮我们确认当前环境的分贝，并且当分贝超过80后，会提醒用户注意环境噪音。

说到氛围，当我们在「居心地」待着的时候，如果有人陪着我们一起加油的话也是一件有意思的事情，就像我在「国图」写文章的时候一样，周围都是学习的人，自己的效率也会跟着提高。下边我推荐几个油管频道，大家可以找一些「优秀的人」陪我们一起加油：

• 锦堂生活空间：一个清华学子，非常优秀有才，而且人也长得帅，喜欢用 iPad 提高生产力，经常会直播在清华自习室上自习。
• Thomas Frank：知名「生产力」播主，制作了很多优秀的视频，有时候他也会录制一些视频，陪着大家一起学习。
• TheStrive Studies：一个爱学习的女生。安静的写写画画陪我们一起提高生产力。
• 关注少数派，在后台回复「居心地」即可获得链接。

🛋 舒适空间

即使再好的人体工程学座椅，如果让你做一天相信你也会腰酸背疼的，这是人体构造决定的。所以我们选择「居心地」的时候，舒适度也是必不可少的条件，下边有几点建议推荐给大家。

如果你绝大多数时间都在办公室办公，可以找一下办公区的沙发，或者卡座，如果是在家，甚至可以考虑坐在床上，总之换一个姿势，换一个环境，也许能让自己找到新的感觉，激发更多灵感。

还有的人喜欢在「吧台」办公，这也是一个非常舒适的场所，像我在 WeWork 办公，他们有一个水吧，就是一个类似吧台那样的场所，高脚凳，大巴台，有时候「电话间」没有了，我就会拿着电脑去水吧。坐在高脚凳上，思考问题，有时候不自觉的身体会转一转（转椅），总之让自己放松下来，思路慢慢的也就找到你了。如果是在家的话，家里有那种「敞开式厨房」也会有一个吧台，也可以做为选择。

💡 照明

照明通常是被人忽略的因素，常识告诉我们，长时间在强光或者暗光下都会对眼睛不好，那么如何选择舒适的照明环境，我想也是因人而异，根据自己的实际情况去选择。

我刚刚提到的「电话间」就是一个比较好的照明环境，首先头顶是黄色的照明灯，不刺眼，不反光，投射在桌面上柔和，而周围有恰恰是黑暗的，给人一种沉浸感。像我在家的话，刚才也提到过，通常是拉上窗帘，打开台灯，因为太刺激的光线容易让人心浮气躁。所以每个人可以根据自己实际情况寻找适合的照明。

这里推荐「明基 screenbar」这款产品，它别出心裁的将灯和屏幕结合在一起，光线非常柔和的并且会根据周围环境调节明暗，同时灯光不是照射屏幕（屏幕是亮的不需要照明），而是照射屏幕周围（包括桌面），也就是说它提供的是「环境光」，由于 screenbar 做成可以随时拆卸，非常方便，于是就成了一个可以跟着你走的「环境光」，推荐大家参考使用。

🔋 网络和充足的电力

这两个条件是非必要条件，但是对于我这种有「缺电焦虑症」的人来说，没有电和没有网络都会让我严重焦虑。

上边提到过我的系列文章都是从「国图」完成的，而且大部分文章都是在 iPad Pro 上边完成，我习惯一边查资料，一边整理思路，然后再写文章。这个过程中如果突然网络卡顿一下（搜资料或者图片打不开），或者 iPad Pro 猛的提醒还剩 20% 的电，都会让我迅速从「心流」状态中出来。

为了避免这种情况的发生，首先我不会使用 iPad 直接接入手机热点，这种情况下网络不稳定，而且手机掉电加快。这里推荐大家使用随身 mifi 4G设备，它可以插入 4G 网卡，同时给多台设备提供稳定的 wifi 信号，你有再多设备也不怕，比如我最夸张的时候，带着 iPad Pro、MacBook Pro 还有 iPhone，随身 mifi 同时提供 wifi 输出 ，非常给力。

在「缺电恐惧症」这方面我是这样克服的：

首先购买了 2W 毫安的移动电源，而且要支持 PD 快充，如果是不方便插入电源的地方，随时提供充足电力。如果你像我一样使用 iPad Pro 比较坑的是，如果你不用 PD 快充，在有些时候，充电不如掉电快，那就尴尬了。 

另外我也买了一个类似「魔方」的插座，我就不推荐品牌了，大家买大牌子就 OK，这样的插座一头有一个插头，接到电源插座上以后，它自身可以扩展出额外 5 个插孔供电，如果你像我一样带着多个设备，就可以用一个插头给多个设备同时充电。如果你去过类似「国图」这种插座金贵的场所，一定能体会到这个设备的巨大优势。因为「国图」不是每个桌子下都有电源，而在有电源的桌子下，一般也就 1-2 个插孔，如果你插上电源，别人就不能用了，此时如果一个美女坐你旁边，她想充电的时候你能让出一个插孔来让她充电，还不影响自己的充电体验，是不是想想就很美好啊。

▍小结

本文是我自己所理解的「居心地」的概念，如果你对生产力有要求，如果你也想有属于自己的「居心地」，大家可以根据自己的实际情况进行选择和适当的投入，当你能获得生产力提高时，相信这些投入也是值得的。

文章开头我也提过，「居心地」会让人快速的找到舒适的感觉，从而进入「心流」的状态，但它绝对不是提高生产力的必要条件，所以各位看官请自行斟酌。祝大家都能找到属于自己的「居心地」。

本篇文章也可以在「闲者时间」电台收听：iTunes Podcast、Spotify

编注： 作者在文中提到的「明基 screenbar」现正在少数派商店限时促销中， 点这里优惠购买

更多热门文章