可能是全网最全面的「macOS 清理指南」

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你是否有过这样的经历：明明感觉电脑里什么都没装，macOS 却弹出了储存空间不足的警告。就算你忍痛删掉了一些个人文件，也只释放出了几百 MB 空间，警示框如催命符般持续弹出。

为了解决这一问题，在掏钱购买顶配 iMac Pro 前，不妨先试一试下面介绍的 App 和技巧，让你的 128 GB MacBook 也能继续发挥余热。

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▍缓存垃圾速速退散

冗余文件构成

从你第一次按下 Mac 开机键的那一刻起，系统就已经开始生成缓存、日志、临时文件等各式冗余项目。此外，macOS 还会默认自带几种不同的本地化语言包，适应不同国家需求。

以上所有这些项目，再加上各类 App 的缓存和日志、卸载 App 后残留的个人配置文件等，就构成了所谓垃圾文件的主力军。

既然被称为垃圾文件，其存在与否对 Mac 的正常运行都不会有太大影响。例如，缓存和临时文件的主要作用是存储中间数据，提高任务执行速度；而日志则是系统和 App 运行时产生的操作记录、崩溃报告等，可以帮助开发者利用这些信息优化和修复软件漏洞。

如果你的 Mac 储存空间不太够用，可以尝试优化以上文件的大小。而最简单的方式，就是三大名言之重启试试。在这一过程中，系统和 App 所创建的缓存及临时文件会被清零，释放出一定大小的空间。除了重启 Mac 外，退出后重新打开 Chrome 等使用时间较长的 App 也可以空出一部分储存空间。

原生清理方法

如果你的储存空间还是比较拥挤，不妨点击屏幕左上角，在「关于本机」内查看储存空间的构成情况。一般情况下，iOS 备份文件都占用了绝大部分空间，应用和文稿也有较大的优化余地。

点击右上角的「管理」按钮后，你会发现原来 macOS 已经自带了数项常用清理功能，帮助你一键搞定。若要继续优化储存空间，你只需要按下方类别依次点击下去，将看不顺眼的通通干掉。

此外，许多 App 的缓存垃圾等都会存放于特定目录中。比较常见的，如 /Users/用户名/Library/Caches 和 /Users/用户名/Library/Application Support 等。你可以进入文件夹中按需清理。但请务必注意：仅在你完全了解文件夹作用后，才能考虑是否删除，否则可能造成 App 崩溃乃至系统关键功能受损等严重后果。

然而，这种清理终归有些繁琐，而且很容易漏删或误删文件，耽误宝贵时间。为了更全面快捷地优化你的 Mac，我推荐你尝试下面几种专业清理软件。

▍用 App 智能清理

CleanMyMac 3

CleanMyMac 3 由 macOS 知名开发商 MacPaw 出品，涵盖垃圾清理、系统维护、文件粉碎等众多实用功能。只要点击底部扫描按钮，等待一小会，你就能获知 Mac 内的缓存、日志、临时文件、iTunes 和照片资料库等占用情况，并一键智能清理。

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如果你对智能清理不大信任，只需要点击左侧的分类，就能查看所有扫描出的垃圾文件，并根据需要取消勾选某些项目，以免误伤友军。

你可以在 MacPaw 官网 或 数码荔枝 以 99 元人民币的优惠价格购买 CleanMyMac 3。如果你已经订阅了 Setapp 服务 的话，就可以免费使用了。

如果你想清理外部磁盘的话，可以试试基础功能免费的 CleanMyMac 3 孪生姊妹：CleanMyDrive 2。

除 CleanMyMac 3 外，macOS 上还有数款较有名的系统清理工具，我们不妨在下文快速概览一遍。

MacBooster

MacBooster 是 AdvancedSystemCare 的开发商 IObit 出品的系统优化软件，除了类似 CleanMyMac 3 的清理功能外，还能查杀病毒、一键加速，可以说是 macOS 版的大数字安全卫士了。

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你可以在 IObit 官网 购买 MacBooster 6，其入门版售价 39.95 美元，标准版则需要 59.95 美元，可同时安装在 3 部 Mac 上。

在这里提醒一下，虽然 IObit 位于成都，但由于其伪装成国外公司的战略太成功，主域名已经被科学了，请自备梯子访问。

Dr.Cleaner

Dr.Cleaner 由开发了 Dr.Unarchiver 等多款 macOS 系统工具的趋势科技出品，UI 设计清新简洁，过渡动画鲜活灵动，颜值极高。

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Dr.Cleaner 所筛选出的垃圾文件与上面提到的两个大同小异，并没有较大的技术差距。在这里推荐的主要原因是其基础版本免费，不用剁手，也能正常使用清扫等主要功能，可以说是比较良心了。

你可以在 Mac App Store 或 趋势科技官网 下载 Dr.Cleaner，其专业版售价 19.99 美元，支持使用 PayPal 进行支付。

Onyx

Onyx 是一款极其强大的 macOS 专业系统维护管理工具，受到不少 Power User 的青睐。仅仅在「维护」这一个选项卡中，你就会发现维护文件系统、重建服务功能、清理各类缓存等各类深度优化选项，简单实用。

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更良心的是，Onyx 是完全免费的，官网 上还提供了适用于 OSX 10.2 一直到 10.13 High Sierra 的各历史版本供人下载。如果你觉得 Onyx 很好用，不妨访问 此页面 给开发者捐杯咖啡☕️。

▍优化本机储存空间

用上节推荐的软件全面清理完各种缓存垃圾后，我的 Mac 剩余空间却仅仅多了不到 5 GB。看来，对大型低频使用文件的更全面筛查势不可避。

分析占用情况

在「关于本机-储存空间」中等待一小会儿，macOS 就会告诉你，究竟哪种类别的文件吞掉了你的硬盘。

如果你不想额外安装 App，可以打开终端，键入 sudo du -sh *，按下回车后系统就会自动统计该目录下所有文件的占用情况，一般等待一两分钟后就能得到结果了。

由于 macOS 终端的默认路径是当前用户目录，若想分析其它位置，你需要首先键入 cd /文件夹路径 移驾，然后再次运行 sudo du -sh * 开始扫描。

使用上述工具找到占用空间较大、使用频次低的文件后，你就可以将其删除或转移至移动硬盘等处，节省本地储存空间。

因职业和使用方式的不同，你可能还需要进一步清理各类数据。以 iOS 程序员为例，在开发和测试过程中，Xcode 会在 /Users/用户名/Library/Developer/Xcode/iOS DeviceSupport 内存放真机调试记录等信息，而一般的清理工具也会将其默认忽略。敲了几个月键盘后，该文件夹体积可能会达到数十 GB，需要手动删除。

此外，系统默认的下载文件夹也可能是散乱文件的重灾区。我的建议是下载完成后立即将项目移至对应文件夹，不要想着等到以后再整理。

▍好用的第三方工具

DaisyDisk

DaisyDisk 或许是你能找到最美观易用的 macOS 磁盘分析工具。不用任何设置，你只需打开应用，选择磁盘，点击扫描，就可以去忙其它事情了。

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快速筛查完所有本地文件后，DaisyDisk 就会生成如下面的扇形图。并按照目录层级和占用空间排序。其中，最里面的环形就是系统基础文件夹，包括用户、应用程序等组件，因而不建议删除。

点击任意扇形后，DaisyDisk 就会跳转至当前路径下，只要把其中任意一个文件夹拖到左下角的圆环处，就能收集起来准备一键清除了。为安全起见，系统关键文件夹是不能清理的，有效防止误删。

你可以在 Mac App Store 或 官网 以 68 元的价格购买 DaisyDisk。其授权代理商数码荔枝的定价则是 59 元，并没有太大优势。

P.S. 一次性清理超过 5 GB 无用文件的话，DaisyDisk 就会送你个惊喜彩蛋哦~

OmniDiskSweeper

OmniDiskSweeper 由 Omni Group 出品，旗下软件包括 OmniGraffle、OmniFocus 等少数派多次推荐的顶级效率工具。其共同特点就是：非常贵。

不过， OmniDiskSweeper 却是一款完全免费的磁盘清理实用工具。其界面十分简洁，专注于存储空间优化这一个方面。双击磁盘图标，OmniDiskSweeper 就会列出目录中所有文件夹，并给出其确切大小。拖拽至左侧废纸篓图标内就能彻底删除了。

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你可以在 OmniGroup 官网 免费下载 OmniDiskSweeper。除了最新版外，Omni 还提供兼容旧版系统的数个版本，老 Mac 也不用怕。

NCurses Disk Usage

介绍完以上应用，让我们再次把视线转向几乎万能的终端。正如你所猜测的那样，已经有程序员开发了命令行版磁盘管理工具 NCurses Disk Usage，只待我们安装使用。

如果你安装了 Homebrew（详细介绍请戳这里），可以直接在终端里输入 brew install ncdu安装。接着，输入 ncdu，其就会自动开始扫描全部磁盘信息，大约需要数分钟就能完毕。

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扫描结束后，你可以通过方向键移动光标指向，或者直接输入 s，让 NCurses Disk Usage 将本目录文件按照升序排列，快速找到那个最贪吃的文件夹。

按下 Enter 键，你就可以进入当前选中的目录内，像这样一直深入，总能找到最突兀的文件。再按下 d 键，选中项就被彻底删除，了无痕迹。

如果你想了解更多 NCurses Disk Usage 支持的命令，可以参阅 官网 支持文档，本文就不细谈了。

▍重复文件出门右转

如果你的资料整理方法不够完善的话，很可能会保存多个相同文件，白白占用空间。这时，就轮到下面的文件查重工具出场了。

Gemini 2

Gemini 2 出自 CleanMyMac 3 的开发者 MacPaw，其 界面设计和交互效果都无可挑剔，甚至获得了 2017 红点设计奖。

只要点击屏幕中央的加号，选择要扫描的位置，再按下绿色的开始按钮，Gemini 2 就会帮你发掘重复项或相似照片。

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扫描结束后，Gemini 2 会智能判断哪些文件可以清理。你也可以点击下面的「查看结果」，按文件类型再次筛查，防止遗漏和误删。

为了鼓励你常回来看看，Gemini 2 还设计了一套完整的成就系统，共有 31 枚金蛋，你可以随时点击界面右上角的小星星，查看自己的攻略进度。

你可以在 Mac App Store 或 MacPaw 官网 以 128 元人民币的价格购买 Gemini 2。当然，它也同时包含于 Setapp 中，供订阅者免费使用。

dupeGuru

dupeGuru 是一款免费跨平台的开源文件查重工具，界面极其简洁。启动之后，你只需添加要扫描的路径，选择文件夹属性（音乐、图片等）和扫描依据（内容、名称等），再点击右下角的「扫描」按钮就行了。

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扫描完毕后，dupeGuru 就会显示所有相似文件，并给出其匹配程度。你可以按名称、大小、文件夹等排序，并预览文件信息等。选中所有冗余文件后，就可以准备删除了。

你可以在 官网 免费下载 dupeGuru，支持 macOS、Windows 和 Linux。

其它

除了上面提到的专业查重软件外，在文章前段推荐的 MacBooster 和 Dr.Cleaner 也自带有重复文件清理功能，但由于不是主业，只在这里略提一下，不做详细介绍了。

▍科学管理 iTunes 备份

设置默认保存位置

iTunes 备份可以说是我们平常能接触到最大的文件夹之一，往往占用了几十 GB 空间。当你的 iPhone 与 MacBook 容量一样时，就显得更为尴尬了。

然而，为了安全起见，定期备份我们的 iOS 设备也必不可少。在这种情况下，我们不妨尝试将备份的路径改到外接移动硬盘上，腾出本机空间。

在默认情况下，你的 iOS 设备备份应该被置于 /Users/你的用户名/Library/Application Support/MobileSync/Backup 中。若要将其转移，首先需要删掉整个 MobileSync 目录。你也可以只是先换个位置存放，以防下面的操作出现问题。

接着，你需要插入用于备份的移动硬盘，如果它是 NTFS 格式的话，还需要首先在磁盘工具中抹掉为 EXFAT 等 macOS 支持的格式。

最后，在外接磁盘根目录上创建一个名为 MobileSync 的文件夹，在里层创建一个名为 Backup的文件夹。打开终端，输入 ln -s /Volumes/外接磁盘名称/MobileSync/Backup ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup并回车。

这时，连接你的 iOS 设备，并打开 iTunes，其备份路径应该就已经被修改到外接磁盘上，从此再也不用担心空间不足了。

如果之后想恢复的话，只需要先删除本机上的 /MobileSync/Backup 文件夹链接，再把外接磁盘中的 MobileSync 文件夹拖回 /Users/xxx/Library/Application Support/ 上就行了。

此外，如果你安装了 iMazing 等 iOS 设备管理软件的话，它很可能也具有迁移备份位置的功能，你可以翻一下其偏好设置了解。

定期清理备份

除了转移新备份外，养成定期整理和存档旧备份的习惯也同样重要。在 iTunes 偏好设置的「设备」选项卡中，你可以直观概览所有 iOS 备份，并删除较旧版本。

而 iMazing 等第三方软件还会在储存空间不够时自动删除旧备份，也允许你自动删除一定时间前的备份，更为方便。

▍App 也要断舍离

Web 应用，同样好用

除了卸载低频应用外，我们还可以使用浏览器代替一部分高频应用。例如，我对印象笔记的定位是一款全能收藏服务，而非数字笔记应用。因此，我并不依赖原生 App 所提供的笔记快捷键，而印象笔记 Web 版从 UI 到响应速度等各方面的体验几乎都优于 App。这种情况下，将印象笔记网页固定在浏览器标签栏上随时访问或许更为合适。

除了印象笔记外，还有不少厂商提供 Web 试用版。例如，国产图片处理工具翘楚，泼辣修图的 Web 版功能与 App 别无二致，只需要访问 此链接，你就可以随时开始改图之旅了。

如果觉得泼辣修图有点不对胃口，你也可以试试 Fotor 懒设计、稿定设计、墨刀、uupoop 和 inker 等工具，满足非专业人士的日常需求可以说是绰绰有余了。

出人意料的是，百度竟然也曾背离过其核心价值观，推出了数款相当好用的免费在线工具。例如 百度脑图、百度 H5 和 百度图说 等，涵盖从原型设计到产品宣发乃至数据统计的各个方面，不禁让人怀疑是否误服了莆田系的假药。

除了以上介绍的工具类应用外，不少社交和团队协作服务也都有着完善的 Web 支持。例如 Telegram、Slack 和 Trello 等。只要给予了浏览器通知权限，不用安装 App，这些网页版应用也能即时提醒你有新消息。

▍聚合应用，方便管理

虽然上文已经介绍了那么多网络服务，但都用浏览器打开的话还是有些繁复，这也就催生了对 Web 应用整合的需求。

少数派此前已经介绍过 Station、Franz 和 Rambox 这 3 款聊天聚合应用。它们都允许你添加数款常用网络服务，将日程安排、任务管理、团队协作和聊天对话等整合在一处浏览。

Station

以 Station 为例，你可以从包括微信在内的 400 + 网络服务中自由选择所需项目。授权登录后，就能在一处管理，享受专注模式、统一推送、多账号切换等功能。再也不用为臃肿的 App 所困扰。

All-in-One Messenger

如果你的空间非常局促，或者连 App 都不想装，可以在 Chrome Web Store 中搜索 All-in-One Messenger。虽然其仅支持连接 30 余款服务，但包含了微信、QQ、钉钉等国内主流聊天软件。相较于 Station 107.2 MB 的安装包体积，只有 1.43 MB 的它称得上是一股清流了。

善用 PWA

PWA（Progressive Web Apps）是由 Google 提出的下一代 Web 应用模型，让你能在网页中获得不亚于原生 App 的体验。目前，包括 iOS、Android、Chrome、Firefox 等在内的各主流平台均已添加了相关支持。

以 Chrome 为例，升级到 64 版本及以上后，你应该能在 chrome://flags 页面中找到 Desktop PWAs 功能。将其状态改为 Enabled 并重启 Chrome 后，你就能在右侧菜单栏中找到「添加到“应用”文件夹…」选项了。

如果你经常访问的网站支持 PWA 技术，添加到 Launchpad 后就与普通应用无异，不会显示地址栏、工具按钮等，且能即时推送通知，轻量简洁。

据我所知，国内目前支持 PWA 的主流服务有 微博、豆瓣、哔哩哔哩、腾讯新闻、饿了么、飞猪、百度糯米、百度天气 等。关于国外服务的适配情况，你可以参照 GitHub 的 awesome-pwa 项目。