在能帮助用户保持专注、好好休息的健康类应用里,潮汐可以算是做得最出色的工具之一;其不但拥有大量高品质的白噪音内容,还有许多原创的冥想练习,来引导、陪伴用户进行大脑训练。然而,工具再好用,也需要有方法在背后支撑。如果没能掌握专注的方法,即使听再多白噪音也很难专注。潮汐内置了丰富的「冥想」内容,让它从一款单纯的「白噪音」工具,升级成一款能够通过冥想练习来提升专注力的「生活助手」。即使你完全不懂专注、放松的方法,在潮汐的冥想练习中学习一段时间后,也能掌握思维的节奏,让自己快速进入应有的状态。在《自控力》这本书中,有这样一段关于「冥想」的描述:神经学家发现,如果你经常让大脑冥想,它不仅会变得擅长冥想,还会提升你的自控力,提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。一段时间之后,你的大脑就会变成调试良好的意志力机器。在你的前额皮质和影响自我意识的区域里,大脑灰质都会增多。通过冥想来提升大脑并非玄学、安慰剂效应,相反,它具有一定的科学依据。但冥想并不是所有人与生俱来的能力,因此,你需要依靠一些外界的力量来掌握正确冥想的方法,从而提高自控力、集中注意力,提升你的大脑状态。在潮汐的「探索」页中,你可以找到许多适用于不同场景下的冥想练习课程。如果你先前没有冥想的经验,我推荐你先在「冥想 - 系列」里完成「新手入门」的 7 章练习。应用将会从简单的练习开始,教你如何将注意力放回当下,感受每一次呼吸。在完成了「新手入门」后,你还可以到「冥想 - 时刻」里寻找特定的主题进行练习。比如。在这些练习课程中,你可以跟着语音来调整自己的身体、思维,应用会通过语言引导,带你逐渐进入特定的状态。▍Moon FM
💰 永久版:¥68 -> ¥34
⏰ 优惠时间:2022.11.07-2021.11.21
Moon FM 整体设计简洁素雅,但多彩的图标为其加分不少。与 Pocket Casts 不同,Moon FM 的首页以时间线方式呈现,帮你快速找到近期更新内容。你也可以通过上方功能区域管理订阅、下载、收藏、历史等。Moon FM 的播放界面同样简约,但并不简单。你可以利用播放列表、睡眠定时、速度调整和均衡器等个性化收听进程。最小化后,它会收起成屏幕边缘的小图标,可以拖动调整位置。除了播客外,Moon FM 还支持上百个国家的网络电台,包括 CNR 各频道及国内的各地方广播等,可谓出租车司机必备。如果你正在学习小语种,也不失为练习听力的佳选。▍PasteNow
💰 macOS:¥50 -> ¥40
⏰ 优惠时间:2022.10.31 - 2022.11.14
剪贴板是 Mac 端工作者最常用的工具之一,即使不使用任何外设应用,仅依靠系统剪贴板,我们也常常顺手对文本和图片进行复制粘贴。然而,在这种情况下的剪贴板更像是一次性手套,用过一次之后就只能扔进垃圾桶,其效用受到极大限制。PasteNow 从另一角度入手,不再把剪贴操作当作单个行为,反而将剪贴板容器做成了工作流程的中转站。它从用户最顺手的复制剪贴动作入手,将内容暂存于应用内,等待下一步工作批示。因此,PasteNow 对于重复内容与分类暂存具有让人惊喜的帮助效果。就重复内容而言,系统剪贴板内容总会被最新一次覆盖,但唤醒 PasteNow 后,用户可以反复对同一内容进行操作。利用置顶,用户可以将窗口左右布置,而不必反复唤醒 PasteNow。选择内容后,双击或按下 Enter 都能够直接把内容粘贴至光标活跃处,直接进行文本的下一步处理。就分类暂存而言,坚守轻量级中转站定位,PasteNow 采用多种展示格式,将剪贴板内容不再仅由时序排列,而呈现出多种展板,包括纯列表、富列表以及网格视图,用户可以根据工作流需求采用不同视图。比如,白天做程序员时使用富列表保持代码高亮,通勤写作时使用纯列表处理文本素材,晚上回家做设计时打开网格视图筛出图片进行操作。将工作区分隔开,对繁冗的一手资料粗处理,给多维度生活角色的帮助不小。除此之外,应用还支持智能列表,以使用用户习惯的方法进行筛查和分类,快速索引至目标内容。在丰富列表界面内,也可以看到包含这些筛查内容的条目信息。更多优惠,请扫描下方二维码了解和购买。
▍理光 GR III 体验报告RICOH GR IIIx 是一部很好用但不好写的相机——GR 系列在摄影史上太过经典,而 GR III 系列的功能、定位和实力又太过明确。它没有任何技术上的巨大创新,也没有花哨炫目的外观和功能,如果像传统相机评测一样书写 GR IIIx 的体验报告,只怕写个一两千字就会词穷。但是,冰冷的参数又无法形容使用 GR IIIx 时那种独特的「与摄影更亲密」的感受。因此,本期《RICOH GR IIIx 体验报告》中重点体现的是个人在使用这部相机时的感受和心得。文中会搭配大量样片以阐释对应章节的文字叙述,这些照片如果没有特别说明,均为 RAW 格式拍摄并经过基础的后期处理。报告分为八个部分,分别为: