如果你想要一件东西，那就放它走

今天是精读君陪伴你终身成长的第2102天

01

关于生活

零度水： 精致的生活，不是用金钱堆砌的，而是用心创造的。

精致不是在外人面前的光鲜亮丽，而是你能对自己满意，能让自己开心。

就像钱钟书有句话说的，洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

精致是一种生活态度，能取悦自己，过得体面，就是有品质的生活。

零度水：精读君在终身成长词典词条《51：向死而生》里提到，人生不一定有明天，既重要又微不足道。

生命太过宝贵，也太过短暂，以至于怎么过都像浪费。

想做的事，现在就去做；想爱的人，现在就要珍惜。

把握人生，从此刻开始。

零度水：当你特别想要某个东西的时候，你就会有动力，甚至不惜一切去得到。

所有的犹豫，都是因为你的渴望程度不够。

02

关于放下

零度水： 时间是一味良药，能让人自渡，再难以放下的人或事，都会释怀。

把失去的当成生命的赠与，删繁就简才能更好地前行，不要苦苦停留在从前。

到最后你就会明白，淡然的才是生命的最终归宿。

零度水：太看重眼前的利益得失，得到的只是短暂的欢愉。

抬头看看远方，不要只拘泥于眼前。

不争一时短长，全心投入长远利益，那么眼前失掉的，日后都会得到加倍的补偿。

零度水：作家田维写过一句话，遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。

有些人和事，上一秒你还觉得会永恒不变，下一秒却又开始变幻无常。

跌宕起伏本就是人生的常态，你永远都不知道明天和意外哪一个先来。

面对人生无常，最好是随遇而安，过好当下的生活才是最重要的事情。

03

关于情绪

零度水： 做一个波澜不惊的人，隐藏自己的真实感受，压抑负性情绪，只会适得其反。

比起控制情绪，更重要的是学会和情绪好好相处。

让自己的情绪可以顺畅地表达，让情绪找到出口，才能管理好情绪。

零度水：人的一生，难免会有不如意的事情，心情低落时，不把身边人拖下水，不强求别人感同身受，这就是一种善良。

不迁怒，控制自己的情绪，始终温和待人，是一种高级能力。

零度水：每一种情绪都有它存在的必要。

我们要有识别情绪的能力，觉察情绪背后的心理需求，疏导化解，而不是一味逃避或者压抑。

整理者：零度水，精读主创，越学习，越发现自己的无知。

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