领导力|陈雪频：神秘的平壤马拉松带给我的启示

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领导力|陈雪频：神秘的平壤马拉松带给我的启示

2019 年 4 月 14 日 智慧云董事会

对于马拉松爱好者而言，平壤马拉松是一种传说中的存在。

在朝鲜这个封闭而神秘的国家里，只有在举办马拉松的这一天，外国人才能在平壤的大街上自由奔跑，体验平壤市民们的夹道欢迎。在出发点和终点的金日成体育馆里，会有7万人用团体操的热情有组织地为你欢呼，这种体验可谓全世界独一无二。

平壤马拉松也是全球最严苛的马拉松，它的关门时间只有4个小时，而且一路上除了水没有任何补给，甚至段子说4小时内不跑完全程会被拉去挖煤。另外，如果你不能跑进前10名，你也不会有任何奖牌，只有一块毛巾和证书，证明你完成了比赛。

因为这种特别之处，能跑完平壤马拉松是一件很酷的事情。

2017年，我就有计划先去首尔跑马拉松，然后去平壤跑马拉松。当时已经办好了所有手续，没想到在临行前，金正恩射了几颗导弹，引发美国的制裁和威胁。一路同行的人都很惜命，不敢去冒这个风险，只能临时取消了这个行程，一直引以为憾。

去年底，接力传媒的创始人杭佳一告诉我，他想组织一些家族企业的二代们去朝鲜跑马拉松，我毫不犹豫地就报名了。当时朝美关系好转，金正恩应该不会再射导弹了，不能再错过这个机会了。我开玩笑说，正好去这个“全球最大的家族企业”取取经。

▲智慧云创始合伙人、接力中国青年精英协会会员、接力朝鲜行团员陈雪频

我之前最好的马拉松成绩是3小时55分，是在2018年的上海马拉松创造的。这个成绩和平壤马拉松4小时的关门时间非常接近，因此我在临行前苦练速度，确保能在3小时50分以内完赛。我真不知道如果4小时内我不能完赛，将会发生什么事情。

临行前，我才知道我是团队中唯一跑全程马拉松的人，其他人要么跑10公里，要么跑半马。我被同伴们称之为“村里的希望”，坦率说，我当时心里有点慌。

欢迎来到这个神秘的国度

4月5号下午4点20分，乘坐国航CA121航班，我们一行20人从北京飞到平壤，开始了这场神秘国度的旅行。

▲小伙伴一行抵达朝鲜，开始了这场神秘国度的旅行

临行前我们被告知，中国的手机在朝鲜不能漫游，如果想要在朝鲜使用手机，只能购买当地的电话卡，而且费用非常昂贵。如果只打电话，需要花300块人民币买电话卡，每分钟通话17元人民币，如果想要上网的话，则需要花费1500元人民币购买50兆流量。

在中国，1g的流量费用大约为30元人民币，这在朝鲜则需要30000元。也就是说，朝鲜的上网费大约是中国的1000倍。我们开玩笑说，能在朝鲜上网的人都是家里有矿的，所以干脆还是断网吧，这样也能更好地感受一些当地人的生活方式。

平壤国际机场的游客非常稀少，还不如中国的大部分地级市的机场。过朝鲜海关时，所有入境游客需要报备所有物品，尤其是书籍和手机。我忘了申报一本有关人工智能的书，海关让我找当地的导游给出解释，并仔细检查书籍，并确保没有问题才放行。

在平壤旅行必须报旅行团，而且一个旅行团必须要有两个导游，不是因为一个人忙不过来，而是两个导游可以相互监督，而且每天都要写报告。一上车，导游就把我们的护照和签证收过去，并给我们讲了很多禁忌，比如不能随便拍照，不能和朝鲜人民接触，最重要的是：不要惹麻烦。

导游带我们去的第一个地方是未来科学家大街，这是平壤最繁华的大街了，周围高楼林立，显得很现代化。到了晚上，这些高大的建筑被各种射灯照亮，却很少有房间亮灯，更让人有一种科幻电影般的感觉。恍惚之间，我有一种来到了横店影视城的感觉。

我们住的羊角岛国际酒店是平壤的两家特级酒店之一，只针对外国人开放。这是一座修建于八十年代的宏伟建筑，大堂灯火辉煌，整个楼有46层楼高，顶层是旋转餐厅，可以俯瞰平壤市。但房间里的布置给人的感觉很陈旧，像有点历史的经济型酒店。酒店的地下一层是平壤唯一的一家赌场，由中国人经营，不对本地人开放。

▲从羊角岛国际酒店俯瞰平壤

第二天是密集的参观考察。我们分别参观了主体思想塔、人民大学习堂、玉流馆、绘画馆、地铁站、中朝友谊塔、六九高级中学等，并考察了马拉松路线，最后在轮船上晚宴。

主体思想塔号称全世界最高的石塔，有170多米高。主体思想是由金日成创办的，大体意思为人是自己命运的主人，也是开拓自己命运的力量，并提出了“三自”主张：政治的自主、经济的自立、国防的自卫。我们坐电梯上去，可以俯瞰整个平壤的景色。

人民大学习堂对外开放的图书馆只能偶尔看到少数几个当地人，书籍大都是中文、英文和俄文的书籍。下午去六九高级中学考察，这也是一个历史悠久的学校，和金日成、金正日都有渊源，学生一看就经常接待外宾，表演结束后和嘉宾的合影流程非常娴熟。

▲在人民大学习堂合影留念，这里对外开放的图书馆只能偶尔看到少数几个当地人

▲参观六九高级中学，学生们表演节目后我们一同跳舞

平壤地铁站号称全球最深的地铁站，有一百多米深，由几个长长的扶梯贯穿上下，单程需要两分半钟。然而，许多人也许不知道，平壤地铁的这些电梯是由上海电梯厂生产的，地铁车厢是由长春客车厂制造，但这些痕迹都被精心地掩藏起来了，不认真观察很难发现。平壤地铁确实是一个很好的展现平壤形象的地方，灯火辉煌，有许多领袖画像。但地铁上的市民大都一言不发，表情凝重，不知道在想什么。

▲平壤地铁站号称全球最深的地铁站，单程需要两分半钟

在平壤的头两天，我一直有一种不真实的感觉，同伴们也都有类似的体验。我想很重要的原因是，我们在这里经历的和平常的生活体验反差强烈。导游要求我们不能和当地居民接触，我们不知道他们是如何思考问题的，只看到他们表情凝重、一言不发地在大街上行走。

马拉松比赛前发生的一些事情

终于轮到要说平壤马拉松了，毕竟这才是此行的主题。

4月6日下午，我们开车去考察马拉松路线，从金日成体育馆出发，一直到全程马拉松的折返点。一路上有很多上坡和下坡，前面十公里是市区，十公里以后就是郊区了，道路开始坑坑洼洼，我开始意识到，明天的马拉松比赛绝不轻松。

我在内心里盘算着：我在前30公里的平均配速能到520，用2小时40分钟跑完前30公里，这样后面12公里就相对有把握一点，只要平均速度能达到6分钟，我就能用3小时52分跑完全程了。再加上可能会多跑1公里，我也能在4小时之内完赛。

4月7日，比赛日。早晨六点，导游把我们叫醒，吃完早餐后，六点五十出发，七点半就到了平壤体育馆。一路上看到很多平壤居民，带着金色的圆锥形道具和手板过来。我们隔着汽车玻璃窗向平壤居民挥手致意，他们也向我们挥手回应。这是我来平壤之后看到最多当地居民的时刻，一改我前两天觉得这个城市有些不真实的感觉。

我们到达金日成体育馆时，门口的广场已经是人山人海。广场上都是运动员，有很多欧洲的运动员，也有很多中国的运动员，有来自大陆的，也有来自香港和台湾地区的，据说今年有950位外国运动员参赛，超过了去年的450人，这应该和朝美关系改善有关。

小伙伴们说，突然感觉自己像运动员了，我刚开始参加马拉松比赛的时候，也有过类似兴奋的感觉，但现在已经慢慢平静了。我心里想，今天会是一场艰苦的比赛，我不能太早就兴奋起来。

我们八点二十开始进场，一入场就立马感受到了七万人的热情。早晨看到的居民已经全部就坐，他们大都穿着黑色或者藏青色的衣服，拿着金色的圆锥形道具和手板，在工作人员的指引下，有规律地呐喊和做出各种人浪，这种整齐划一的动作一看就是经常训练的结果。

这是我第一次作为运动员享受到如此多人的欢呼，之前的各种马拉松的出发点都不会有这么多人，感觉慢慢地有些兴奋起来，并和伙伴们一起以人群为背景拍了很多照片。

领导讲话完毕，运动员们开始分组准备比赛。不同距离的运动员，其号码簿的字体颜色也不同，全马是黑色的，半马是红色的，10公里是蓝色的，5公里是褐色的。

我找到全马的队，整个队伍不到三百人，其中朝鲜运动员的号码都是三位数，外国运动员的都是四位数。我的号码是1202号，可以理解为外国运动员中的202号。朝鲜运动员都很年轻，看上去像是在校学生，而且个子大都瘦瘦小小的，身高不到160cm。

现场，七万人在广场上有组织地欢呼，并做起了人浪。我知道，真正的挑战马上就要开始了。

痛苦无法避免，苦难可以选择

九点整，发令枪响，周围的运动员争先恐后地往前冲，我也开始兴奋起来，第1公里的配速就冲到了510。根据以往的经验，我在前面10公里应该压速跑，但当时已经身不由己了，一直按照515的配速往前跑。

平壤的大街全部被马拉松比赛封锁了，旁边有一些居民在为我们欢呼，这也是我第一次能和他们拍手致意。平壤的马路有上坡也有下坡，再加上路况不是很平整，跑起来并不是很舒服。我当时想，为了保证4小时之内完赛，我前面跑快一点，后面就从容一点。

一路上经过了平壤的标志性景点金日成广场，并能远远地看到主体思想塔。大多数外形宏伟的建筑上都有金日成和金正日的画像，很多十字路口也有领袖画像的大型广告牌。

▲马拉松途中的其他小伙伴

就这样我跑完了12公里，慢慢地就进入了郊区，路况有些坑坑洼洼，而且有一个长长的坡道。参加全马的运动员本来就不多，这个时候人和人的距离也拉开了，因此我视野能看到的运动员不超过5个，一种前所未有的孤独感渐渐产生，感觉自己在参加一场越野比赛。

按照之前的计划，我每5公里会补充一管能量胶，再喝半杯水。平壤马拉松的补给非常简单，每5公里的地方有几张桌子，桌子上只有纯净水和一种类似于橘子水的饮料。

根据悦跑圈的数据显示，我用时1小时51分跑完半程。我心想：4小时完赛没问题了！

然而，跑完半程，我开始感觉到右脚靠近大拇指的脚掌有点痛，经验告诉我应该是打水泡了。疼痛感对我的速度有点影响，为了不要过于掉速，我采用了跟随战术，盯紧前面的一个和我速度相当的选手，告诫自己：不管身体有什么反应，都不要放慢脚步。

在35公里时，我的小腿开始抽筋，我意识到之前忘记吃盐丸了。我迅速吃了一颗，争取不放慢速度。就这样，我和那个选手一路跑到了终点。途中，我们还一起聊天。他是一个60多岁的德国人，来自法兰克福。在跑马拉松的路上，有一个一起跑步并鼓励我的伙伴感觉要好很多。

根据悦跑圈的软件记录，我用了3小时45分跑完了42.195公里，这是我的最好成绩。但这是跑步软件的马拉松目标，并不是真正的终点，而我前面则是一个长长的斜坡，我的大腿和小腿又开始不由自主地抽筋起来，我知道我的极限点到了。

悦跑圈显示我已经跑了43.15公里，用时3小时51分，还是没有到达终点。当时的我有些绝望：为什么还没有到终点？！路上没有观众，也没有告示牌，我不知道还有几公里到终点，这个时候完全依靠比拼意志力。我停止了悦跑圈的跑步软件，免得让我意志崩溃。

终于，我看到体育场附近的凯旋门了。但当我跑到凯旋门时，工作人员示意我要绕着凯旋门跑一圈，我一看表正好超过4小时。我知道这是一个不好的兆头：我被关在了门外！因为不能在体育馆内跑一圈，所以需要我绕着凯旋门跑一圈，补足里面的距离。当我跑进体育场时，门口的计时器显示4小时5分，工作人员拦住我，示意我不能进去。确实关门了！