哈佛大学75年的研究发现：让孩子养成这个习惯，受益终生

今天是精读君陪伴你终身成长的第2202天

01

关于家庭

飞白：陪伴，的确在家庭教育中扮演了非常重要的角色。

但一个优秀孩子的养成，绝不仅仅只有陪伴。

人类史上曾经有一个为期最长的实验——哈佛大学历时75年进行的Grant Study，研究结果发现：想让孩子成功的重点之一，就是要让他们做家务活，越早开始越好。

因为人在体力劳动和体育锻炼时，大脑里氧气最充分；大脑在劳动和运动时，思维部分是休息的。如此劳逸结合，孩子会更聪明。

奥巴马就曾深谙此道，在刚入驻白宫时，就对他的孩子制定了9条家规，其中有4条与做家务有关：

一定要铺床，不能只是看上去整洁而已；

自己的事情自己做，比如自己冲麦片或倒牛奶，自己叠被子，自己设置闹钟，自己起床并穿衣服；

保持玩具房的干净；

帮父母分担家务，每周1美元。

最后，他的女儿从一个从小生活自理的小萝莉，成长为哈佛的高材生，爱好广泛，自信得体，让人羡慕。

爱孩子，你需要的不仅仅是陪伴，让他做点家务，他可能会飞得更高、走得更远。

让孩子养成做家务的习惯，受益终生。

飞白：每个成年人，都该学着走出原生家庭的影响，接纳自己的不完美。

飞白：就像生活需要那么一点小确幸，没有幸福就创造幸福。

02

关于自爱

飞白：能独处，是成熟的表现。

帕斯卡尔说，几乎我们所有的痛苦，都来自于我们不善于在房间里独处。

帕斯卡尔提到的是“不善于”，而不是“不在房间里独处”。

说明独处是一个不可避免的人类行为。

因为人类需要时间和空间来优化自身，这和性格无关，和内心是否强大也无关。

独处并不美丽，但学会独处的过程，很美妙。

飞白：正所谓简单的事情重复做，重复的事情认真做，长此以往，容易形成复利。

飞白：不委屈自己，也是一种自爱的表现。

精读君在终身成长词典的词条《220：自爱》中提到一个例子：

当你出于不好意思，而勉强自己喝下那瓶不喜欢的酒时，餐厅老板或侍酒师并不会感激你的隐忍懂事，反而会在心里取笑你、瞧不起你。

因为酒难喝却不要求更换，这一行为体现的是你并不尊重自己，不爱自己。其实，从你喝第一口酒时脸上显露的表情，他们就能准确地判断你对酒的感觉和喜爱程度。

相反，如果你大大方方地要求换酒，这样的行为不但尊重了你自己，也尊重了那杯酒，还能得到别人的尊重。

正如思想家蒙田所说：自爱者方能为人所爱。

03

关于工作

飞白：其实，善于抓住网红经济的商机，放下身段和面子，当得了明星也做得了网红，这本身也是一种能力。

飞白：说白了，就是要学会跟着感觉走。

因为很多貌似合理的借口，其实都是为了迎合主流价值观而进行的某种自我辩护，还不如回到初心的直觉思维和灵感来得正确。

所以，当你做出决定或承诺后，先用心感受。如果内心隐隐感觉不安，需要自己给自己找理由安心的话，那通常说明你的决定可能出现问题了。

飞白：有时候，暂时的放弃，也不一定就是错误的选择。

这样的放弃，不是逃避的放弃，而是经过深思熟虑的放弃。放弃是为了找准方向，找准目标，再为之坚持不懈。

整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。

每日一问

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