五点起床锻炼 和奥运冠军pk 科技大佬最爱这些健身项目

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来源 / 企鹅号 盖饭科技实录

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对于健身来说，眼前不自觉浮现出这几个字眼：八块腹肌、马甲线、倒三角......刚开始满腔热血的练起来，可是一段时间之后，就过上了三天打鱼两天晒网的日子，从此健身与自己越来越远了。

其实国内外互联网大佬，都有着非常好的健身习惯。今天就要给大家看看我们心目中的那些大佬们，在工作之余都是怎样健身的，究竟有什么健身高招能让他们在高强度的工作中，保持惊人的精力的呢？

马云武当太极永不知倦

今年年初，阿里放出了马云在内网上提到的小目标，第一个就跟健身有着很大关系！

阿里巴巴创始人马云因“商界精英”被大家熟知，除此之外，马云还有一个鲜为人知的身份：“武当太极拳宗师”，在每天繁忙的工作中，马云总不忘每天抽时间打一段太极。

早在上世纪80年代，马云就痴迷打太极拳，2009年专门拜师入行。甚至阿里巴巴招聘时也会要求应聘者打段太极拳。

在打太极的过程中，马云还总结道：“越学习太极越发现，其实我做企业，无论是企业内部员工的管理还是跟客户、跟竞争者的关系，几乎完全按照太极的宗旨”。

看人家这太极打的，这架势，这功力，不愧是中国电子商务的老大。不健身，能有这么年轻嘛？

马化腾为员工配备健身房

关于马化腾健身的资料网络上较少，不过可以找到的是，腾讯员工办公楼里就有很专业的健身房，还有游泳池！

这说明马化腾很是支持员工健身，毕竟身体是革命的本钱。

李彦宏拥有十二年如一日的超高颜值

得力于每日的健身

尽管工作繁重，李彦宏表示自己也会健身，维持好工作和生活的平衡。

并且李彦宏担任过奥运火炬手，自己所属的互联网领域，在世界范围内不断创造着奇迹。这种“追求卓越”的精神，和奥运“更快、更高、更强”的口号互相呼应。

之前的冰桶挑战，李彦宏也参加了。拿冰桶自浇，表情还相当欢乐。没有一个好身体，能往身上浇吗？

周鸿祎爱射箭：还跟奥运冠军比了一场

周鸿祎可以说与BAT的几位大佬相比，你可以的我也不能落后，健身也不例外。看看老周的冰桶挑战、打太极，还有射箭，绝不输给李彦宏和马云。看来，好身体才是关键！

2015年10月29日下午他在360总部与奥运冠军张娟娟比试了一场。

雷军资深自行车爱好者

雷军是一位资深的自行车爱好者，他对自行车的热爱早为人所知。经常晒爱车照片的他，甚至在被爆出意欲进军自行车领域的猛料。可见雷军对运动健身领域的热衷，自己坚持健身也不在话下！

刘强东怎样看待健身？

自从娶了奶茶妹妹章泽天，京东创始人刘强东便成了微博热搜体质，俨然已经成了娱乐圈的人物。

自东哥健身照流出后，大家才知道东哥也爱健身。跑步机上做有氧运动，力量训练拉背，还有平板支撑。坚持健身让东哥的身材一直保持的很好，体力、精力更是没得说。

扎克伯格热爱户外跑步

Facebook CEO扎克伯格的公司市值为 4332.5 亿美元，打理这样一家公司，每天必然有非常多事情需要处理。但是，他依然有时间去锻炼身体。

扎克伯格一般在早上 8:00 起床，检查自己手机上的所有消息，然后他就会出去跑步，或是在家里的健身房训练。

蒂姆库克坚持每日健身房锻炼

苹果CEO库克每天凌晨3点45分就会起床，他是个工作狂，起床不久就会进入工作状态，查看自己的邮箱，处理收到的邮件，他每天会收到700-800份电子邮件，绝大部分都会亲自处理。

在早晨5点，他会放下手头工作，开始健身，这是他多年的习惯，可能出于隐私方面的保护，库克并不会在苹果园区内活动，而是去健身房锻炼。

热爱健身的大佬们还有许多许多，比如亚洲首富李嘉诚超爱打高尔夫球、王健林热爱跑步。王石酷爱登山、张朝阳喜欢滑雪，那么多大佬们都在健身，你有什么原因放弃运动呢？

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