关于“你能睡多久”，科学家再拿下一座“城池”...

2019 年 3 月 16 日 中国生物技术网

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众所周知，睡眠过多或过少都会导致健康问题。但有些人就是控制不住自己......。

近日，美国麻省综合医院（MGH）和埃克塞特大学医学院的一项研究确定了另外76个与睡眠持续时间相关的基因区域。该团队报告称，他们发现了与失眠风险和睡眠类型（早起或“夜猫子”）相关的基因位置，该研究近日已发表在《Nature Communications》上。

研究共同第一作者、MGH基因组医学中心的Hassan Saeed Dashti说：“虽然我们一生中有三分之一时间在睡觉，但我们对控制个体睡眠时间的特定基因和途径知之甚少。我们的研究表明，动物模型中许多对睡眠很重要的基因也可能影响人类的睡眠。这为更好地理解睡眠的功能和睡眠调节打开了大门。”

我们都知道，保证充足睡眠（每晚7至8小时）对于健康非常重要，睡眠不足（小于6小时）或过多（大于9小时）都与严重的健康问题相关。家庭研究表明，睡眠持续时间变化的10%至40%可能是遗传性的。过去的遗传学研究也已经发现，两个基因区域的变异与睡眠持续时间相关。

目前这项研究是关于睡眠持续时间问题的最大型研究。它分析了英国生物库中超过446000参与者的遗传数据。他们都自我报告了每天的睡眠时间。这项全基因组关联分析(GWAS)确定了78个与睡眠时间相关的基因区域，其中包括之前确定的两个。虽然携带单一基因变异只影响平均睡眠时间一分钟，但携带持续时间增加变异最多的参与者报告的平均睡眠时间比最少的人多22分钟，这与其他公认的影响睡眠时间的因素相当。

为了证实这些基于自我报告睡眠持续时间研究的准确性，研究人员测试了参与者的78个持续时间相关变体，这些参与者佩戴了称为加速度计的运动检测设备持续一周，让研究人员可以将与睡眠持续时间相关的基因变异和其他因素关联起来，如睡眠效率、夜间醒来的次数和白天不活动状态。

这项研究确定的基因区域中只有两个与该团队过去在失眠和睡眠类型研究中确认的基因区域重合。这些位置与过去一项包括47000名成年受试者的GWAS研究结果一致，但是与另一项超过10500名儿童和青少年的GWAS研究结果不太一致，这表明儿童睡眠持续时间的遗传性可能不同于成年人。

由于睡眠过多或过少都会导致健康问题，因此该团队又分别对自我报告睡眠过多和过少的参与者进行了GWAS研究，并确定了较大的组分析中未发现的其他基因。这些基因导致睡眠持续时间更长或更短。研究人员还发现，睡眠持续时间异常与体脂水平较高、抑郁症状较多和受教育时间较少等因素存在共同的遗传联系。这意味着睡眠过少和过多都会产生负面影响。此外，睡眠时间短与失眠和吸烟等遗传因素有关，而睡眠时间长则与精神分裂症、2型糖尿病和冠状动脉疾病有关。

图片来源：《Nature Communications》

该研究共同第一作者、Exeter大学医学院的Samuel Jones说：“发现影响习惯性睡眠时间的78个基因区域，标志着我们在理解人类对睡眠需求量不同的机制方面取得了巨大进展。作为更广泛研究工作的一部分，我们的研究结果有助于发现治疗睡眠相关疾病的新方法。”

该研究通讯作者、哈佛医学院麻醉学助理教授、MGH基因组医学中心研究员Richa Saxena补充说：“虽然我们还需要后续研究澄清这些变异的功能影响，但相关的基因众所周知，它们在大脑发育和神经元之间的信号传递中起作用。这些研究为未来大脑的睡-醒控制中枢的研究指明了方向，这些研究将有助于我们梳理睡眠紊乱的机制，并帮助个体确定其睡眠-醒觉的‘甜蜜点’。”

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