寻求长驻的妙乐，12 年 12 天旅行总结

2019 年 5 月 20 日 精进学堂

在中午吃饭的时候，Floyd 说他有点 Emotional（感性的），感念这 12 年的合作，让他有机会帮助中国技术社区成长，帮助极客邦科技成长，C4Media（InfoQ背后的母公司）和他也有比较好的退出。很多他周围的朋友都很羡慕他，说进入中国时间比较早，他则归因于找到了我这样的一个好伙伴，对社区的热情以及双方共同的爱好，让他对和我的合作越来越信赖。

其实影响总是一个相互的过程。正如在前两天吃晚饭的时候，我们说互相评价一下对方，说三个对方最让自己佩服的地方。我给 Floyd 的反馈就是，第一人很聪明，在很多事情上都有自己的独立思考，让我受益良多；第二是人很善良，从以往和 InfoQ 中国合作的过程中，给团队的支持，以及在这次旅行中，邀请司机一起就餐，给司机提供住宿（在印度，不需要这样做）等；第三则是为 C4Media 提供了一个良性的文化土壤，通过对文化和价值观的反复强调，让在这个环境中的人都可以自动变好，这一点也深深影响了 InfoQ 中国，以及我的价值观，这也是很多新加入的同事，总说极客邦科技和其他的公司不一样，大家都很公开透明，也都很努力等。

在机场的时候，分开前又聊了很久，简要总结了一下这次的旅行，虽不说是难分难舍，但总是让人难忘。好在七月份国际团队年会，又可以相见。也互相提醒了双方近期要做的事情，他要准备他的 TEDx 演讲，和更多人分享他参与的“Basic Income ”项目，然后看能否将 C4Media 的创业过程做个总结，也算是自己为过去那么多年的努力做个交代。我则说先把旅行总结写了，近期 QCon 广州大会、GTLC 上海峰会要忙，然后就是将旅行中的一些思考和家庭、和团队讨论，看能否实行开来。

学习也是一个相互的过程。Floyd 说这两周他对我也有了更多的了解，总是能给人必要的支持，比如在尼泊尔转机时发现没有办签证，我的安慰给让他很积极地应对这件事；也能很好地处理关系，他在 QCon 北京大会期间，和中国团队的同事聊，发现大家彼此都很信任和努力，让他很羡慕；当然印象最深刻的是说我会鼓励人，总能让他有很多的信

心。这最后一点我倒没有注意，不过也提醒我，如果我有这个特质，那么就应该多和周围的人分享，多在大家身上应用。

从 Floyd 身上，这两周我学习的更多，感觉比上一个两年的 MBA 班学习的还要深刻。同时也给了我很多思考，让我很自然地将这两周当作生命中的一个重要的里程碑事件。

个人方面：

基本学会了冥想，以后身心疲惫的时候，用冥想来快速恢复是个不错的办法。基本要领就是将屁股垫高，这样腿脚不至于太累，至于双手就怎么舒服怎么来。想起来从前看一些书，说要这样摆姿势，那样注意呼吸等。其实冥想中最需要知晓的就是注意力集中就好了，按照《走向静默，如你本来》中 Romana 所说的那样，与其注意那些繁文缛节，不如直接抵达本质。
了解了“长久的妙乐”的重要性，简单来说，感官的刺激，比如好吃好喝好玩的，都是相对比较初级的快乐。对于人类来说，理应追求更高的目标，在尽可能的情况下，让自己处于平静、祥和的状态中，这对自己的身心健康都是好事情。也能让自己更有觉察力和智慧，从而幸福感更长久，而这其实恰恰是人类的本性所追求的。
知晓了健康饮食的简要法则和背后的理论知识。面食其实是让身体疲惫的杀手，其原因就是会快速引起血糖的变化，给大脑发出强烈的休息信号。所以要让自己持续保持清醒的状态和生产力，不吃面食，多吃蔬菜，少吃禽肉是正确的选择。按照 Romana 所说，水和素食是让自己清净的，肉类是让自己躁动的，而发酵的食物比如酒精是让自己怠惰的。所以，跟着 Floyd 这两周，基本就是每天从早到晚咕咚咕咚猛喝水，吃饭必有青菜，只在拉萨和金奈各尝了一杯当地啤酒，应该算是史上喝酒最少的一次旅行了，感觉很不错，以后可以向池老师靠拢了。

家庭方面：

家庭也需要经营，其实这就是一个小公司，所以愿景使命价值观，以及定期的沟通和会议也很重要。和老婆也做了沟通，有很多值得改善的地方。
扮演好父亲的角色，身体力行。小朋友学习的主要方式不是看你在说什么，而是看你在做什么，所以多带小朋友出行是个不错的办法。
让家庭生活更加仪式感一些，放羊式的教育方式也很好，可以自由成长，但是松紧结合，让小朋友养成比较好的阅读习惯、沟通习惯、做事习惯、运动习惯等，都是受益无穷的事情。

事业方面：

看看能否将为企业工作五年以上的同学提供至少一个月的旅行假期，必要的情况下，提供一些旅行资金，每五年为自己的职业生涯来个里程碑事件，对个人、公司和社会来说都是好事一桩。
旅行中陆续都收到了请管理团队基于 SKS 原则（Stop、Keep、Start）给自己的反馈，包括公司战略、团队管理以及可以给团队成员提供的支持等，都让我有了深入的思考，大多都可以马上实施，部分还需要慎重讨论。这个“思考周”很充实。
旅行中无意翻阅到一个五年前给团队写的“极客大学”的设想，原来那时候就开始考虑做教育的事情了，今年公司的主题也是“All In Education”，看来是“命中注定”如此，那就全力以赴吧，来它个天翻地覆，地震山摇才过瘾。
坚定了最合适自己的定位，那就是做“老师”。公司发展到现在，战略上基本是清楚的，发展速度也够快，这个时候考验团队的就是凝聚力、组织力、战斗力等。而这些能力能否取得，直接和最高层在上面所花时间的多少，各项培训能否跟得上有直接的关系，我希望在这个阶段扮演好自己的角色：传道、授业、解惑。也许是时候写一个“治邦纲要”了。

最后，要特别感谢 Floyd 的包容，虽然我们心心相通，但是语言确实是个不大不小的问题。可以简单交流，要深入的就磕磕绊绊了，当然也就不能实现 Floyd 在旅行开始所说的“梦想”，要用正常的语速和我交流，哈哈，整个旅行中还是基于我的语言节奏进行沟通。感谢“福德堪布”（给 Floyd 开玩笑起的法名）的教导，我也学了很多新词儿，比如Self-Compassion（自我同情，对自己好一点儿）、Enlightenment（启发、启迪）、Alignment（井井有条）、Visualization（目标可视化）等。