如何在寻常的日子里，过得闪闪发光？

✨ 生 活 灵 感 集 ✨

#3

一场大雨，让北京开始有了秋天的凉感，避开夏季高温天气以及冬季北方的寒冷，现在开始，大概是迎来了一年最爽的时候了吧，所以，本期“生活灵感集”，松果君将会按照时间来为大家安排好近几天的活动，跟着松果君的脚步走，即便是普通的日常，也可以闪闪发光！

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\  9 月 1 日  /

侯莹舞蹈剧场，身体作画笔

用身体表达的方式很多，像艺术家侯莹参与编排的08年北京奥运会开幕式“画卷”表演，舞者就以身体作为画笔在卷轴上舞动，笔墨丹青，挥洒自如。而此次课的练习更看重动作传递、连接与修缮的过程。将动作看作有型的点，而上一个点到下一个点的过程就是需要修缮的，将四肢及躯干末端视作笔，在点到点的过程中笔所画过的线便是过程，这些线是否流畅，是否清晰有型便是需要修缮的。

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侯莹舞蹈剧场工作坊

侯莹舞蹈剧场工作坊以艺术总监侯莹的理念及技术为指导，融合了西方后现代肢体的运动技术及东方的自然身体能量转化哲学。工作坊从身体出发，对参与者进行从身体到意识到能量的分解及系统训练，在透彻认识身体的基础上，提高身体意识的灵敏度，以获得整体能量的生发与循环。

📆 时间：9月1日 19:30

💰 价格：130元

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\  9 月 2 日 - 9 月 3 日  /

 日本·冲绳艺术节金牌作品，带你进入梦想世界

日本人气组合加比剧团 GABEZTheatre ( Japan )无声喜剧作品——日本·冲绳艺术节金牌作品。MASA和Hitoshi带你走进梦想世界融合舞蹈、杂技与妙趣横生的肢体语言，让你从头笑到尾，边笑边阅览人生百态，这是一场想象力迸发和欢乐喜悦碰撞的疯狂默剧。

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GABEZ组合

世界巡演·十年历程以舞蹈感动观众。2007年，拥有10年舞蹈职业生涯的MASA和hitoshi成立了GABEZ组合。GABEZ将舞蹈、杂技、哑剧、喜剧结合在一起，把“舞蹈与寂静的戏剧”搬上舞台，令人耳目一新。

GABEZ在世界各地的舞台和街头演出，新加坡、韩国、苏格兰、新西兰、澳大利亚、法国、意大利、中国台湾、中国香港，当然也包括日本各地。无论是在街头还是在剧院，无论观众年龄大小、来自哪里，都会被GABEZ的表演打动。

📆 时间：9月2日-9月3日 10:30 or 15:30

💰 价格：68-168元

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\  9 月 2 日  /

弘真书院周末讲堂，帋好如此

讨论我们所用的帋（宣纸），分享传统纯料手工帋的基础信息，从帋张的原材料、工具及工艺特点、使用特征来做初级触感体验，感受在科技发达、经济繁荣的大时代背景下，回归本心，坚持古法制帋，追求帋寿千年的匠人精神。此系列讲座将邀请书画、国学（经史子集）、影视、戏曲、建筑等各类媒介的精英开讲，学其考索，记其立说，交流过程中和老师同步思考，构建体系，疏通障碍，让我们有机会分享专家们研究的成果，聆听他们的观点见解。

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贡斌 艺术家

北京人，贡纸坊创始人，曾经是舞蹈家，后来之所以和“古法造纸”扯上关系源于一次慈善活动，“以执著破执著，贡斌先生正在筹备手工造纸技艺传承研究中心，在此之下，造纸研发基地、研究论坛等诸多庞大的计划，都已进入视野。

📆 时间：9月2日 15:00

💰 价格：290元

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\  9 月 2 日  /

 在初秋，赴一场观影品酒会

不荒废北京最好的季节，在古色古香的胡同里的露台上，邀请各位一起重温经典影片《托斯卡纳艳阳下》。特地挑选意大利酒王奥纳雅酒庄的好酒共品鉴。

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七树醇酿

七树醇酿所在的胡同泡泡32号，为中国著名年轻建筑大师马岩松的代表作，融合了传统与现代的双重建筑风格。精致的四合院内融合了东西方文化的精髓，七树醇酿不仅为好酒好茶与精神的愉悦，更是为了历史与文化的交融。

📆 时间：9月2日 18:30

💰 价格：368元

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\  9 月 3 日  /

水下摄影，找到恣意和自由

活动将和6名招募的摄影爱好者一起，在一个下午的时间内，创作一组《水知道》的人像作品，在和水的互动中，找到自己最恣意自由的状态，发现内心深处的真实渴望，用大师的语言记录下被拍摄者不同寻常的影像瞬间。

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畏冰

资深人像摄影艺术家、黑冰摄影创始人。毕业于中央美术学院雕塑系。在其从业的二十余年间，创作了诸多先锋艺术作品。曾于2005年创作“想了、做了、爱了、乐了”实验作品；2008年参展米兰艺术节；2014年与郝蕾西行印度创作，后在798举办《如是.郝蕾.畏冰》摄影展。

📆 时间：9月3日 14:00

💰 价格：288-488元

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\  9 月 3 日  /

 百变手冲，最具代表性的第三波咖啡浪潮表现形式

手冲咖啡的魅力在于你可以品尝到世界各地不同产区、不同处理方式、不同烘焙程度的好咖啡的迷人风味。想不想找到属于自己的那一杯味道？如果想在每个早晨，被一杯好咖啡唤醒，那就快来加入Hey!Coffee的咖啡小课堂吧。

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Jennifer

从业14年的资深咖啡人，曾就职于中国最早的特许连锁咖啡品牌SPR COFFEE和目前中国咖啡三巨头之一的Pacific Coffee。Jennifer醉心于寻找咖啡的好风味，也喜欢研究咖啡行业的不同商业形式。

在从业过程中，她发现大多数消费者对咖啡既熟悉又陌生，虽然每天出入咖啡店，但却不了解速溶咖啡和新鲜咖啡的区别，不明白那些不同的咖啡名字有什么区别，不知道什么是一杯好咖啡的标准。2015年她创办Hey!Coffee，定位全国首家体验式咖啡商品零售店，希望帮助大众消费者用简单的方式喝到一杯好咖啡。

📆 时间：9月3日 16:00

💰 价格：78元

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\  9 月 2 日 - 9 月 6 日  /

 西式面包课程培训，变身手工美食达人

西式面点的制作，从面粉的挑选，酵母的分类，水分的影响，开酥的难度与制作技巧，手工揉面的注意要点。所有关于面包的制作全部包含在致璞的课程培训里。你可以从零基础学起，直至做出完全手工揉制的面包。并且制作面包的所有原材料使用无添加进口材料。不光学习了制作面包，还能理解崇尚自然、健康、美味的制作理念。

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致璞

创立于2014年4月，用一贯苛刻的选材，尝试各种极致的配方，远离添加剂和虚假的美丽与香气，返璞归真，还原精致食材本身的味道。十多年无一日不对烘焙充满极度热爱，始终如一的初衷，就是抛却虚华外表，还原食材和人生的本真。

📆 时间：9月2日-9月6日 10:00

💰 价格：2600-4000元

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